Como cada año, PAPALOTE MUSEO DEL NIí‘O realizó la novena edición del Festival del Maestro y por segundo año consecutivo se realizó a la distancia. Los especialistas que participaron hablaron sobre la importancia de conocer los distintos tipos de duelos que existen y de las formas que hay para elevar nuestros niveles de bienestar. 

Sabemos que nuestros alumnos no serán los mismos cuando las clases presenciales vuelvan a ser parte de la cotidianidad de la educación formal. Por esa razón, te compartimos algunos de los datos importantes que existen alrededor del duelo y el bienestar.

DUELO

• El proceso de duelo no es lineal y es distinto en cada persona desde niños hasta adultos. 
• Los duelos están permeados actualmente por las condiciones generales del confinamiento que vivimos. 
• Niñas y niños entienden la muerte de acuerdo a su rango de edad y madurez. 
• Al hablar de duelo con los niños debemos considerar 3 cosas: la verdad, la verdad a su nivel y la verdad acompañada. 
• Las emociones que se pueden presentar son: tristeza, miedo, enojo, culpa, entre otras. 
• Aprender a gestionar nuestras emociones es fundamental para el proceso de duelo y la convivencia diaria. 
• Podemos experimentar la pérdida a través de rituales alternativos, dependiendo la mecánica de la familia, como: rincón del recuerdo, caja del recuerdo, cartas, reunión virtual, etc. 
• En la página https://www.enduelo.org/  puedes encontrar actividades y recomendaciones para el proceso de duelo en niños.

BIENESTAR

• El bienestar sigue sus propios patrones. 
• Los pilares del bienestar de acuerdo con Martin Seligman son: emociones agradables, compromiso, relaciones positivas, sentido de vida y sentido de logro. 
• Reconocer las fortalezas de mis alumnos ayuda a practicar y fomentar el bienestar. 
• Primero ve por tu propio bienestar como maestros y después trabájalo con tus alumnos. 
• Fomenta las tres necesidades básicas de la Teorí­a de la Autodeterminación: ser autónomo, es decir, déjalos decidir, vincularse, sentirse parte del grupo y ser competentes, déjalos que reconozcan sus habilidades y ayúdalos a desarrollarlas. 

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